顺产如何减少疼痛?

　　顺产如何减少疼痛?顺产的疼痛使得很多女性仍然心有余悸，福州福兴妇产医院产科医生介绍说，当孕妇在产前检查时无问题可以选择顺产时，很多孕妇朋友很想知道怎么减少疼痛。那么，顺产如何减少疼痛?下面让医生给大家详细介绍一下。

　　1、体力的补充

　　分娩时间也许会持续比较久，这样为了保证产妇的体力，所以好能够补充好体力。

　　2、完全放松

　　女性自己的心理紧张就会造成自己的肌肉无意识的紧绷，加重女性的疼痛程度，所以就需要放松。

　　3、保持水分的充足

　　在分娩时需要用嘴进行呼吸，这样就很容易造成喉咙干涩，因此要做好水分补充，减少分娩时的痛苦。

　　4、被关爱

　　研究结果表明，女人生孩子时，若有一个她亲近的人在旁边安慰和陪伴，会比没有得到这种关爱时生得更快和更容易些。

　　5、保持镇定

　　保持镇定，在阵痛比较轻的时候使用腹式呼吸的方法进行放松，在孕妇分娩的时候放一些比较轻柔的音乐帮助女性进行放松减少疼痛。

　　6、调整呼吸

　　在宫缩开始时深吸一口气，在呼气的同时，放松身体。然后用鼻子吸气，用嘴巴呼气，嘴和两颊的肌肉保持放松。要保持一个良优秀节奏。用鼻子吸气，柔和地用嘴呼出，如此反复。

　　顺产如何减少疼痛?上述就是医生关于这一问题的解答，所以，孕妇朋友为了能够顺利顺产，需要多加注意了。如果还有什么地方不是很明白，轻轻点击在线联系，就可以与客服进行沟通，为您解答疑惑。