中年女性要积极的预防卵巢早衰

　　福州福兴妇产医院医生表示，对于中年女性来说，女性一旦有卵巢早衰，很容易导致女性衰老，性生活不和谐等，所以在日常生活中女性应该积极的预防卵巢早衰，尤其是对中年女性来说。

　　所谓卵巢早衰,是指已建立规律月经的妇女,在40岁前,由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩,常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,临床表现常见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,给身心健康带来极大影响。

　　有医生这样形容女性的健康状况:女性的一生就像过一座坡度较陡的桥,19岁之前是上桥,19～35岁时是站在桥顶,这是卵巢功能的时期——卵巢分泌的雌激素水平达到峰值。过了35岁,卵巢功能就开始一路下滑,45岁左右已冲到桥脚下。“下坡”速度快的人,到40岁雌激素就降低到绝经期水平;“下坡”速度慢的人,到55岁才绝经。如果40岁前月经就没有了,就属于卵巢早衰。所以说,35岁应该成为女性悉心呵护卵巢的开始。

　　注意食养调理

　　注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　坚持适当的锻炼

　　坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能。

　　福兴妇产医院以先进的技术、的医生、优质的医疗服务始终走在福州医院的前列，无假日、周末不休的贴心服务更是给每位患者带来了真正的方便快捷。医院推崇医德，诚实守信，并遵循“生理-心理-社会”的全新人文医疗模式，给予妇女婴童更多关爱。

　　以上就是关于“中年女性要积极的预防卵巢早衰”的介绍。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线联系，我们的在线联系会给您专业，详细的解答，为您排忧解难。您也可以直接在线预约挂号，网上预约可以免就诊卡费及初次病例手册费。